4 Manfaat Makan Pisang bagi Anak
Makan pisang rupanya memiliki banyak manfaatnya. Makanya sebaiknya anak-anak diberikan pisang untuk dikonsumsi.
Lalu apa saja sih manfaat pisang?
1. Baik untuk pencernaan
Serat dalam pisang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Pisang juga mengandung serat pektin yang larut dalam air. Hal ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mengubah karbohidrat menjadi gula sederhana yang dilepaskan. Karena itu, mengonsumsi pisang rutin membuat anak lancar buang air besar, sehingga mencegah masalah pencernaan. Selain itu, kandungan serat pisang membuat anak Anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang cukup lama.
2. Tulang kuat dan penglihatan sehat
Pisang adalah makanan kaya kalium yang menetralkan natrium daam diet anak, sehingga membuat tulangnya kuat. Selain itu, kalsium yang hilang saat buang air kecil dapat dilengkapi kembali karena mengonsumsi pisang. Selain itu, anak-anak yang doyan makan pisang juga memiliki penglihatan lebih baik. Hal ini karena kandungan vitamin A dalam pisang yang juga melindungi retina dari segala jenis penyakit.
