Lakukan Pilates Tanpa Instruktur, Ini 5 Gerakan yang Bisa Dipraktekkan

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Senin, 09 September 2019 |09:05 WIB

Lakukan Pilates Tanpa Instruktur, Ini 5 Gerakan yang Bisa Dipraktekkan

Perempuan sedang melakukan gerakan pilates (Foto: Leonardus Selwyn/Okezone)

“Seseorang yang ingin melakukan pilates, harus ada instruktur yang melihat dan mengajarkannya. Kalau pilates dilakukan seorang diri biasanya sesuatu yang dituju akan sulit dicapai, bahkan tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan alias jadi wasting time,” ucap Cecilia saat ditemui di Jakarta baru-baru ini.

Pria berolahraga

Meski tidak membutuhkan waktu yang lama, namun masih banyak orang yang tidak memiliki waktu untuk melakukan pilates. Banyaknya pekerjaan serta kesibukan di dunia kerja membuat seseorang sangat sulit memberikan waktu untuk tubuhnya.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :