4 Manfaat Rutin Yoga untuk Diabetesi yang Sayang Dilewatkan

Agregasi Hellosehat.com , Jurnalis-Selasa, 16 April 2019 |05:00 WIB

4 Manfaat Rutin Yoga untuk Diabetesi yang Sayang Dilewatkan

Ilustrasi (Foto: Hellosehat)

Penyakit diabetes rentan dengan penyakit jantung. Gerakan, latihan pernapasan, dan latihan kefokusan dari yoga bisa mengurangi stres, mengendalikan tekanan darah, dan kadar kolesterol dalam tubuh. Semua manfaat tersebut tentu akan meningkatkan kesehatan jantung. Itu artinya, risiko penyakit jantung pada diabetesi akan menurun.

3. Mengendalikan berat badan

Menjaga berat badan tetap ideal merupakan bagian dari misi diebetesi agar tubuhnya tetap sehat. Setiap gerakan yoga dapat membakar energi sehingga bisa mengendalikan berat badan.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :