Otak Butuh Nutrisi! Konsumsi 6 Makanan Ini

Sayuran untuk kesehatan otak (Foto:Ist)

5. Ikan

Indonesia kaya akan lautnya dan jenis ikannya, oleh karena itu ikan menjadi menu makanan yang wajib di sebagian masyarakat. Ikan membantu perkembangan otak terutama otak bayi. Biasakan untuk memakan ikan secara teratur demi meningkatkan perkembangan otak pada bayi.

Jangan Disia-siakan! Pria dengan 5 Zodiak Ini Pantas Jadi Suami Idaman

6. Air

Air putih sangat penting untuk otak Anda, ketika mengalami dehidrasi atau kekurangan minum, ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada ingatan Anda. Oleh karena itu jangan pernah melupakan untuk minum air putih, agar otak Anda tetap terlindung dan terhindar dari rusaknya ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang pada otak.

(Santi Andriani)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :