5 Makanan Ini Dapat Gantikan Fungsi Daging

Romeldo Christian , Jurnalis-Jum'at, 23 November 2018 |17:31 WIB

5 Makanan Ini Dapat Gantikan Fungsi Daging

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Tentunya tubuh memerlukan zat besi untuk mengangkut oksiken dari paru-paru ke sel-sel dalam tubuh. Zat ini memang terdapat di daging, tapi tidak hanya di daging. Anda bisa mendapatkan zat besi di sayuran hijau gelap. Zat besi ini dapat diperoleh di makanan seperti kismis, sereal, atau juga sayur bayam.

3. Biji-bijian memberikan zinc

Zinc atau salah satu jenis mineral bersumber dari kacang, biji labu, biji wijen, dan bahkan sereal. Bahan-bahan ini akan memberikan zinc yang berfungsi untuk pertumbuhan dan perkembangan pada tubuh dan juga kekebalan tubuh.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :