Nyeri dan Sakit saat PMS? Coba Lebih Rajin Makan Ikan

Helmi Ade Saputra , Jurnalis-Rabu, 25 Juli 2018 |10:32 WIB

Nyeri dan Sakit saat PMS? Coba Lebih Rajin Makan Ikan

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

MASIH ingat dengan imbauan Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti untuk rajin makan ikan? Ternyata, rajin makan ikan seperti yang dianjurkan Menteri Susi Pudjiastuti memiliki segudang manfaat lho!

Tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga ada untuk kecantikan. Berikut manfaat rutin mengonsumsi ikan selengkapnya yang dilansir dari laman The Health Site:

Menurunkan risiko penyakit jantung

Baca Juga:

Zaskia Sungkar dan Irwansyah Umumkan Jenis Kelamin Anak Kedua, Laki-Laki Lagi!

Menurut sebuah penelitian American Journal of Cardiology, makan ikan dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terkena penyakit jantung koroner. Ikan mengandung banyak asam lemak omega-3 yang dapat melindungi jantung Anda.