Terungkap Fakta Baru! Belajar Sampai Larut Malam Ternyata Malah Bikin Cepat Lupa
TAK sedikit pelajar atau mahasiswa yang sering tidur hingga larut malam untuk menghafal pelajaran sebelum ujian. Hal itu dilakukan dengan harapan mereka dapat mengerjakan soal-soal ujian dengan baik karena waktu belajarnya lebih lama. Namun ternyata hal itu salah besar.
Sebuah penelitian baru mengungkapkan jika belajar hingga larut malam malah lebih berbahaya. Hasil penelitian mengungkapkan jika begadang untuk menghafal informasi malah menghasilkan efek sebaliknya dari yang diharapkan. Cara itu dapat membuat otak tidak memiliki waktu beristirahat sehingga segala macam yang telah dihafalkan menjadi tenggelam atau istilahnya membuat otak buyar.
Baca juga: Rayakan Ulang Tahun Jakarta dengan Semur Jengkol Bebas Bau Rasa Nampol!
Di sisi lain, kurang tidur juga bisa membuat nilai ujian menjadi rendah. Dari hasil penelitian, ahli dari Loyola Marymount University di California menemukan cara terbaik untuk mengingat hafalan informasi. Peneliti menyatakan bila hafalan baru bisa menempel di otak bila terkonsolidasi dengan baik yang sebagian besar prosesnya terjadi selama tidur.
