5 Alasan Es Batu Jadi Teman Ibu Hamil, Tapi Jangan Kebanyakan Ya
DI masa kehamilan, biasanya wanita lebih mudah kecanduan makanan atau minuman yang tergolong tidak biasa. Salah satu yang menjadi teman setia adalah es batu, karena berbagai alasan.
Sayangnya, tidak banyak perempuan tahu sebabnya mengapa mereka doyan minum es saat hamil. Hal yang awam menjadi dugaan adalah untuk melepas dahaga berat dan ini kerap terjadi.
Terlepas dari itu, banyak-banyak minum es malah bisa sebabkan bayi lahir gemuk, meskipun kebenarannya belum diuji secara pasti, tapi kasus ini sudah dikenal lama.
Nah, agar tidak penasaran mengalami ibu hamil bisa kecanduan es, simak ulasannya lebih lanjut, dilansir Boldsky, Minggu (10/6/2018).
Baca Juga: Bisa Jadi Inspirasi, Ini 5 Ucapan Selamat Lebaran dari Berbagai Daerah Indonesia
1. Meredakan morning sickness
Musuh terbesar yang dialami ibu hamil setiap pagi ialah morning sickness. Gejalanya termasuk mual, muntah, pusing, mata berkunang-kunang, lemas, nafsu makan turun, dan sebagainya.
Nah, biasanya untuk meringankan gejala tersebut, perempuan pilih konsumsi es batu yang dianggap segar. Di samping itu, es batu tidak berbau dan hambar, sehingga tak menimbulkan masalah saat dikonsumsi.
2. Mengatasi asam lambung
Hormon progesteron dilepaskan di banyak selama kehamilan. Hormon ini pun bertanggung jawab untuk merelaksasi rahim otot dan plasenta. Selain itu, efek samping dari hormon progesteron adalah menenangkan sfingter otot perut, yang membantu dalam menjaga asam lambung.
Kalau tidak diatasi, akan terasa sensasi terbakar dalam perut yang begitu menyakitkan. Karena itu, ibu hamil cenderung kecanduan es batu yang dapat mendinginkan perut dan merelaksasi otot yang kaku.
Baca Juga: 4 Diet Paling Aneh, Salah Satunya Wajib Merokok!
3. Menghindari anemia
Perempuan ketika hamil dapat saja mengalami anemia karena kekurangan zat besi. Karena dampak ini, akibatnya perempuan jadi kurang darah alias anemia.
Karenanya, untuk mengatasi anemia ini biasanya wanita hamil malah kecanduan minum es yang membuatnya lega. Makan es sedikit demi sedikit nampaknya bisa membuat ibu hamil merasa tenang, sehingga dampaknya bisa melancarkan aliran darah.
4. Mengalahkan stress ketika hamil
Di saat hamil, perempuan cenderung stres dan cemas. Karenanya, Anda harus mengalahkan stres yang berujung fatal. Dengan minum es Anda merasa tenang dan membangun pikiran positif, serta nyaman. Di samping itu, minum es juga aman karena tidak mengandung kalori yang menaikkan berat badan.
5. Membantu menghidrasi
Minum banyak air penting sekali dilakukan untuk mendukung kehamilan. Apalagi kalau Anda menambahkan es boleh saja. Es batu juga bisa membangkitkan energi tanpa disadari. Ketika hamil jangan sampai tubuh jadi lemas karena kurang minum air, karena dampaknya bisa merugikan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
