Awas! Sering Tidur Tengkurap Bahayakan Tulang Punggung dan Leher

Dewi Kania , Jurnalis-Selasa, 21 November 2017 |17:47 WIB

Awas! Sering Tidur Tengkurap Bahayakan Tulang Punggung dan Leher

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

SEBAGIAN orang, tidur tengkurap bisa membuat tidurnya nyenyak dan nyaman. Tapi di balik itu, ada efek samping yang Anda rasakan akibat terlalu seeing tidur tengkurap.

Maka tak heran jika bangun tidur tiba-tiba leher dan punggung terasa sakit. Persendian jadi kaku, karena salah posisi tidur.

Saat malam hari, Anda bisa terbangun dan cenderung terasa lelah. Karenanya, saat pagi hari, saat bangun tidur rasanya badan sakit.

Baca Juga:

King Nassar Pakai Baju Rancangan Ivan Gunawan di Konser Lost in The Jungle, Ini Fotonya!

Para ahli menyebutkan, posisi tidur tengkurap akan memberi tekanan pada punggung dan tulang belakang Anda. Apalagi bagi leher akan terasa sangat nyeri dan tidak nyaman.

Posisi tengkurap juga akan menyulitkan tulang belakang untuk istirahat. Karena bagaimanapun saat tidur semua anggota tubuh harusnya bebas bergerak.