Setelah Bangun Pagi, Jangan Minum Kopi dan Lupa Sarapan jika Tidak Ingin Stres!
BANGUN pagi seharusnya membuat tubuh lebih rileks dan bugar. Tapi masih ada saja orang yang mengalami kebiasaan buruk yang merugikan dirinya.
Setelah 7 jam tidur, tubuh Anda benar-benar mengalami dehidrasi. Di waktu tersebut, Anda harus kembali menghidrasi tubuh dan tidak bergantung pada minuman berkafein.
Para ahli menyebutkan, hidrasi yang memadai harus dilakukan untuk membantu mengembalikan fungsi tubuh menjadi lebih baik. Anda juga akan lebih berkonsentrasi sebelum memulai aktivitas.
Ada kebiasaan tertentu yang perlu Anda hindari segera setelah bangun tidur. Jika tidak, Anda lebih cepat mengalami gangguan kesehatan yang tidak stabil.
Belum lagi, jika Anda menghilangkan kebiasaan buruk itu, pikiran menjadi tenang dan tubuh lebih bugar.
Karena itu, simak 6 larangan yang jangan dilakukan di pagi hari. Berikut ulasan lengkapnya, dikutip Boldsky, Rabu (26/7/2017).
