Konsumsi Buah Kering Berikut untuk Jadi Camilan Sehat

Erika Kurnia , Jurnalis-Kamis, 06 Oktober 2016 |07:00 WIB

Konsumsi Buah Kering Berikut untuk Jadi Camilan Sehat

Ilustrasi (Foto: Natureloc)

APA yang kita makan, bahkan camilan, bisa mempengaruhi kesehatan. Kebiasaan makan camilan sehat, seperti dengan buah kering, dapat membantu menyumbang kebutuhan nutrisi, antioksidan, dan vitamin.

Buah-buahan kering yang bisa menjadi alternatif sehat antara lain kismis dan kurma yang kaya serat dan gula sehat untuk menambah energi. Lebih spesifik lagi, berikut daftat manfaat konsumsi buah kering tersebut, seperti dilansir dari Indiatimes, Kamis (6/10/2016).

Kismis lancarkan pencernaan

Baca Juga: