Konsumsi Buah Kering Berikut untuk Jadi Camilan Sehat

Erika Kurnia , Jurnalis-Kamis, 06 Oktober 2016 |07:00 WIB

Konsumsi Buah Kering Berikut untuk Jadi Camilan Sehat

Ilustrasi (Foto: Natureloc)

Orang-orang yang menderita kekurangan zat besi bisa menambahkan kurma ke dalam diet harian untuk menambah mineral penting ini dalam tubuh.

Kurma mendukung sistem saraf

Kurma kaya potassium dan mengandung sedikit sodium. Dengan kombinasi tersebut, kesehatan saraf dapat terjaga.

Kurma mengandung zat antiperadangan

Kurma kaya akan magnesium, yaitu mineral yang diketahui bermanfaat dalam mengatasi peradangan. Magnesium juga membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan gangguan kesehatan terkait peradangan lainnya.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.