Mitos atau Fakta: Teh Bisa Bantu Redakan Sakit Kepala

Lavender dikenal memiliki sifat menenangkan. Minum teh lavender sambil mengambil waktu untuk beristirahat dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Kondisi yang lebih tenang ini pada akhirnya berpotensi membantu mengurangi sakit kepala yang berkaitan dengan stres. 

Meski begitu, penelitian mengenai manfaat teh lavender secara khusus untuk sakit kepala masih membutuhkan bukti lebih lanjut.

Teh Berkafein Justru Bisa Memperburuk Sakit Kepala?

Selama ini, teh kerap dianggap sebagai minuman yang aman ketika kepala sedang terasa sakit. Namun, tidak semua jenis teh cocok untuk setiap orang.

Mengutip Health, beberapa jenis teh, seperti teh hitam, matcha, oolong, dan Earl Grey, mengandung kafein. Dalam jumlah tertentu, kafein justru dapat membantu meredakan sakit kepala pada sebagian orang karena dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang sebelumnya melebar.

Masalahnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein juga dapat memicu sakit kepala pada orang tertentu. Konsumsi kafein berlebihan juga dapat menyebabkan ketergantungan. Ketika asupan kafein tiba-tiba dikurangi, seseorang dapat mengalami gejala putus kafein, termasuk sakit kepala dan tubuh terasa kurang berenergi.