MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
“Benar, kalau misalnya kita stres, ditambah dengan kurang tidur dan juga pola hidup yang tidak sehat, dapat meningkatkan tekanan darah,” tuturnya.
Saat jam tidur yang dimiliki seseorang terpenuhi dan berkualitas, di saat itulah jantung yang memompa darah ke pembuluh darah juga beristirahat, sehingga tekanan darah bisa menurun.
“Kalau mungkin kisaran orang dewasa, yaitu tujuh sampai sembilan jam per hari. Ibaratnya dengan kita tidur atau istirahat pada malam hari, itu memberikan kesempatan buat jantung, buat pembuluh darah juga beristirahat,” ucapnya.
(Agustina Wulandari )