MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Ikan Berlemak
Ikan seperti salmon atau tuna merupakan sumber protein dan omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi, serta mengandung vitamin D yang mendukung sistem imun.
Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan memiliki sifat anti-inflamasi seperti sup ayam, buah citrus, rempah seperti jahe, hingga makanan bergizi seperti sayuran hijau dan ikan berlemak dapat membantu tubuh tetap kuat dan mempercepat pemulihan saat sedang pilek atau flu.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)