MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1. Pilih Protein Nabati sebagai Sumber Utama
Protein nabati bisa dikombinasikan dengan protein hewani berkualitas seperti ikan atau ayam tanpa lemak.
2. Pantau Asupan Protein Harian
Asupan protein harian harus diperhatikan agar tidak berlebihan, terutama jika sering mengonsumsi suplemen protein atau menerapkan diet tinggi protein.
3. Jaga Kesehatan Jantung
Rutin berolahraga dan menjaga tekanan darah menjadi cara efektif untuk lebih peduli pada kesehatan jantung.
(Rani Hardjanti)