Yuk Atur Jadwal Makan Anak, Begini Loh Triknya

Tiga kali makanan utama, dan dua kali makanan kecil. Dengan catatan waktu makan tidak boleh lebih dari 30 menit. Selain itu juga jarak makan dan pemberian susu minimal 2 jam.

Bila anak menolak makanannya saat jam makan, maka tidak perlu menawarkan susu. Tawarkan makanan kembali saat jam makan tiba. Biarkan anak belajar disiplin dan mengenali "Rasa Lapar".

Penting juga untuk diingat, untuk para orang tua tidak memberi makan ketika anak sedang mengantuk. Selain itu dalam penerapan feeding rules juga harus didukung oleh orang-orang sekitar, agar strategi yang coba diterapkan dapat berhasil dan berjalan dengan baik.

(Martin Bagya Kertiyasa)