7 Makanan yang Bantu Tingkatkan Gairah Seksual
Mekanisme ini secara teori bisa memperbaiki aliran darah dan stamina saat berhubungan seks, sekaligus menyehatkan jantung. Sayuran lain yang tinggi nitrat adalah bayam, ruku-ruku (arugula), selada, seledri, dan lobak.
7. Anggur merah
Seperti apel, anggur merah juga mengandung quercetin yang melancarkan aliran darah. Studi menemukan bahwa konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang (moderat) berhubungan dengan gairah seksual, pelumasan, dan fungsi seksual yang lebih tinggi pada wanita. Namun, minum lebih dari dua gelas atau minum alkohol berlebihan justru akan memberikan efek sebaliknya, yakni disfungsi seksual.
Walaupun beberapa makanan bisa melancarkan aliran darah dan meningkatkan libido, mengatur pola makan saja terkadang tidak cukup. Jika kamu merasa gairah menurun, terasa sakit saat berhubungan, atau ada keluhan lainnya, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau terapis khusus seksualitas untuk mencari tahu penyebab pastinya.
(Agustina Wulandari )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
