Kenali Olahraga Ekstrem sambil Nikmati Wisata Alam Penuh Tantangan
Sebelum kamu berniat berselancar, persiapan yang utama adalah bisa berenang. Ini syarat mutlak. Kamu harus nyaman dan kuat berenang di laut, bukan cuma di kolam renang.
Selain itu, berlatih menggunakan balance board atau yoga bisa sangat membantu saat kamu harus berdiri di atas papan selancar. Persiapan lainnya adalah, pilih sunscreen yang tahan air (water resistant) dan aman untuk terumbu karang agar kulitmu terlindungi dari sengatan matahari.
4. Sepeda Gunung (Mountain Biking / MTB)
Bersepeda di jalan raya mungkin sudah biasa, tapi bagaimana kalau treknya adalah jalanan tanah bergelombang, bebatuan, dan turunan curam di perbukitan? Sepeda gunung menawarkan sensasi kecepatan di alam bebas.
Untuk itu, pastikan rem, tekanan ban, dan suspensi sepeda dalam kondisi prima sebelum melibas trek. Jangan lupa lengkapi alat pelindung diri dengan memakai helm khusus sepeda gunung, sarung tangan, pelindung lutut, dan pelindung siku.
5. Freediving
Menyelam ke kedalaman laut yang gelap dan sunyi tanpa bantuan tabung oksigen? Itulah freediving. Olahraga ini sangat mengandalkan kekuatan paru-paru, teknik relaksasi, dan efisiensi gerakan tubuh.
