Rekomendasi Makanan Buka Puasa yang Tak Bikin Perut Kaget

Kurniasih Miftakhul Jannah , Jurnalis-Sabtu, 21 Februari 2026 |23:30 WIB

Rekomendasi Makanan Buka Puasa yang Tak Bikin Perut Kaget (Foto: Freepik)

3. Roti Isi (Sandwich)

Sandwich dengan isian ayam panggang, telur, tomat, mentimun, dan selada cocok untuk menu berbuka yang praktis.
Protein dari ayam dan telur membantu mengembalikan energi, sementara sayuran memberikan serat dan antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh.

4. Salad Buah

Baca Juga:

War Takjil! Dua Wanita Cantik Ini Rela Jalan Kaki dari Sudirman ke Benhil

Salad buah bisa menjadi pilihan segar saat berbuka. Campuran melon, semangka, apel, mangga, stroberi, atau alpukat kaya vitamin dan antioksidan.
Agar tetap sehat, hindari tambahan kental manis dan keju berlebihan. Gunakan yogurt tanpa pemanis sebagai dressing agar lebih bernutrisi.

5. Sup Daging