Ibu Menyusui Berpuasa, Apakah Aman untuk Bayi?

Kurniasih Miftakhul Jannah , Jurnalis-Jum'at, 20 Februari 2026 |09:08 WIB

Ibu Menyusui Berpuasa, Apakah Aman untuk Bayi? (Foto: Freepik)

Karena itu, ibu menyusui yang berpuasa disarankan untuk:

Mengonsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka
Memperbanyak asupan protein dan cairan
Menghindari dehidrasi
Beristirahat cukup

Manfaat ASI Tetap Penting Meski Ibu Berpuasa

ASI tetap menjadi sumber nutrisi terbaik bagi bayi, terutama pada enam bulan pertama kehidupan. Selain memenuhi kebutuhan gizi, ASI juga mengandung antibodi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

Pemberian ASI sebaiknya tetap dilanjutkan meski ibu sedang berpuasa, selama kondisi ibu dan bayi dalam keadaan baik.

Baca Juga:

Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadhan Semarang 2026 Hari Ini dan Bacaan Doanya

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.