Benarkah Sugar Rush Bikin Anak Jadi Hiperaktif? Ini Faktanya

Kurniasih Miftakhul Jannah , Jurnalis-Sabtu, 10 Januari 2026 |16:52 WIB

Benarkah Sugar Rush Bikin Anak Jadi Hiperaktif? Ini Faktanya (Foto: Freepik)

Usia 1 tahun: ≤ 10 gram (sekitar 2½ kubus gula)

Usia 2–3 tahun: ≤ 14 gram (sekitar 3½ kubus gula)

Usia 4–6 tahun: ≤ 19 gram (sekitar 5 kubus gula)

Baca Juga:

Cara Turunkan Gula Darah dalam Sekejap dengan Langkah Sederhana!

Usia 7–10 tahun: ≤ 24 gram (sekitar 6 kubus gula)

Dengan memperhatikan asupan gula, menerapkan nutrisi seimbang, serta memberikan perhatian dan stimulasi yang sesuai, Bunda dapat membantu Si Kecil tumbuh sehat, aktif, dan bahagia tanpa perlu takut berlebihan terhadap isu sugar rush.

Baca Juga:

5 Tips Mudah Jaga Gula Darah untuk Sambut Perayaan Nataru

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.