5 Penyakit yang Rentan Menyerang Gen Z
Dampak jangka panjang: gangguan kesuburan, peningkatan risiko diabetes, dan masalah metabolik.
Langkah penanganan: menjaga pola makan, mengelola stres, rutin berolahraga, dan berkonsultasi ke tenaga medis.
5. Masalah Pencernaan: GERD dan Maag Kronis
Kebiasaan telat makan, konsumsi kopi berlebihan, stres, dan kurang tidur membuat Gen Z rentan mengalami gangguan lambung seperti GERD dan maag kronis.
Gejala umum: perut kembung, nyeri ulu hati, asam lambung naik, hingga bau mulut.
Pencegahan: makan teratur, mengurangi kafein, mengelola stres, dan menjaga kualitas tidur.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
