5 Makanan Harus Dikonsumsi ketika Perut Mual
3. Pisang: Tekstur buah yang lembut dan rasa yang agak manis sangat cocok untuk menenangkan perut Anda. Selain itu, pisang juga kaya akan kalium, yang dapat membantu mengisi kembali elektrolit yang mungkin hilang saat muntah sehingga dapat memberikan tambahan energi yang sangat dibutuhkan.
4. Nasi atau Kentang Hambar: Selain mudah disiapkan, juga tinggi kalori sehingga dapat membantu menenangkan perut dan memberi energi. Pastikan untuk tidak menambahkan mentega, rempah-rempah, atau saus.
5. Saus Apel: Saus apel merupakan pilihan yang tepat ketika anak-anak merasa mual. Makanan ini ini tidak hanya manis dan mudah dicerna; tetapi juga mengandung pektin, yang dapat membantu menenangkan lapisan perut dan mengatur pencernaan. Cukup minum sesendok setiap kali perut terasa mual.
(Rizky Pradita Ananda)
