Jangan Sepelekan! 6 Tips Mudik Bagi Penderita Darah Tinggi agar Tetap Sehat

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Sabtu, 30 Maret 2024 |15:00 WIB

Jangan Sepelekan! 6 Tips Mudik Bagi Penderita Darah Tinggi agar Tetap Sehat

Tips mudik untuk penderita hipertensi, (Foto: Freepik)

3. Tidur cukup: Jangan sampai kurang tidur hanya gara-gara terlalu menikmati momen mudik yang menyenangkan. Pakar kesehatan meminta penderita hipertensi untuk tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam demi menjaga tekanan darah tetap normal.

4.Hindari kopi: Penderita hipertensi sebaiknya tidak memesan kopi karena minuman ini bisa mempengaruhi kondisi tekanan darah dengan signifikan.

5.Rutin minum obat: Penderita hipertensi harus minum obat tepat waktu demi mengendalikan tekanan darahnya. Hal ini berarti, saat mudik, obat ini juga harus tetap dikonsumsi dengan teratur.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :