Cegah Hipertensi, Ini Takaran Batas Maksimal Konsumsi Garam Per Hari
HIPERTENSI jadi salah satu penyakit yang begitu mengancam nyawa, hingga dijuluki sebagai ‘silent killer’ karena sebagian besar pengidapnya tidak mengalami tanda-tanda atau gejala.
Jarang memperlihatkan gejala yang nyata, padahal hipertensi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Premier Bintaro, dr Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K, menjelaskan hipertensi memang salah satu penyakit degeneratif yang tidak selalu memiliki gejala.
BACA JUGA:
“Bisa saja begitu diukur tiba-tiba tensinya tinggi, atau bisa juga ditandai dengan rasa tidak nyaman, sakit kepala, namun bukan berarti setiap sakit kepala penyebabnya adalah tekanan darah tinggi,” ujar dr. Yohan dikutip dari siaran pers ‘Ajinomoto Upaya dengan Konsep Bijak Garam (Commemorate Hari Hipertensi Sedunia)’.
BACA JUGA:
“Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bisa mencegah faktor-faktor risikonya,” imbuhnya.
(Foto: Freepik)
Secara data, di Indonesia sendiri, kasus hipertensi cukup tinggi, berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan RI, 1 dari 3 orang dewasa mengalami hipertensi dan sebanyak 34,1 persen penduduk Indonesia mengalami hipertensi. Sayangnya dari 34,1 persen itu yang mengetahui dirinya hipertensi hanya 8,8 persen.
