Chris Martin Bikin Heboh dengan Jalan Kaki Tanpa Alas, Ini 5 Manfaatnya Lho!
COLDPLAY siap menggelar konser Music of the Spheres di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK), pada 15 November 2023, hari ini.
Promotor konser tersebut, telah melakukan persiapan teknis secara mendetail, termasuk hal-hal yang harus dipatuhi para penonton selama acara.
Nah, sebelumnya vokalis Coldplay, Chris Martin membuat heboh netizen di media sosial sebelum konser. Ia jalan kaki di kawasan Jakarta. Namun uniknya, pria yang terkenal humble itu hanya nyeker alias tidak pakai alas kaki.
BACA JUGA:
Lalu apa saja manfaat jalan kaki nyeker alias tak pakai alas?
Mengutip dari Pinkvilla, berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki untuk tubuh yang perlu diketahui,
1. Membantu mengatur sistem saraf
Ketika tubuh Anda bersentuhan langsung dengan permukaan bumi, fenomena pertukaran elektron menempatkan tubuh Anda ke dalam keadaan penyembuhan.
Penelitian menyatakan, ketika elektron bebas bergerak dari permukaan bumi ke tubuh Anda, maka akan meningkatkan kesehatan konduktif Anda, transmisi elektron di dalam otot, saraf, dan jaringan lainnya.
Ini mungkin memiliki implikasi positif pada sistem kardiovaskular, sistem saraf pusat dan perifer, dan sistem muskuloskeletal.
Studi lain juga menyatakan bahwa berjalan tanpa alas kaki di muka bumi ini secara signifikan mempengaruhi aktivitas listrik pada otak.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Ketika berjalan tanpa alas kaki, elektron bebas memasuki tubuh. Keadaan ini memiliki banyak manfaat fisiologis positif bagi tubuh. Elektron ini mungkin memiliki efek antioksidan dan menormalkan ritme kortisol harian.
Menurut penelitian, perubahan positif pada kadar kortisol mencerminkan ritme sirkadian yang lebih sehat dari sumbu HPA dalam tubuh. Hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih lebih baik. Maka dari itu, berjalan tanpa alas kaki dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:
3 Mengurangi kecemasan dalam diri
Selain untuk kesehatan tubuh, berjalan tanpa alas kaki bermanfaat bagi kesehatan mental berupa mengurangi kecemasan dalam diri. Menurut sebuah penelitian, hanya satu jam berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Selain itu, ketika radikal bebas bergerak dari permukaan bumi ke tubuh Anda, mereka dapat membantu mengurangi kerentanan stres.
