3. Ikan: Sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan rambut. Ikan juga diketahui punya protein yang dapat membantu menambah kilau pada rambut.
4. Kacang-kacangan dan biji-bijian: Makanan ini mengandung nutrisi cukup tinggi yang dibutuhkan tubuh dan sekaligus bisa membantu meningkatkan kesehatan rambut, membantu penundaan pertumbuhan uban.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.