Pencinta Junk Food, Hati-Hati Penyakit Jantung dan Diabetes Mengintai!
BANYAK orang yang suka makan junk food. Jika Anda termasuk salah satunya, artikel ini wajib banget dibaca sampai selesai.
Konsumsi junk food yang berlebihan akan memicu efek buruk pada kesehatan. Ini menjadi ancaman nyata anak muda zaman now yang sangat terbiasa dengan makanan junk food.
"Junk food itu adalah makanan yang siap dalam waktu singkat, seperti burger, fried chicken, pizza, cemilan french fries, potato chip, biskuit yang manis, sama minuman soda," jelas dr Nadia Alaydrus di konten Reels terbaru, dikutip MNC Portal, Jumat (5/5/2023).
Nah, makanan-makanan tersebut tuh ternyata mengandung tinggi natrium, kolesterol, dan gula yang mana itu akan berdampak pada kenaikan berat badan, tekanan darah, dan juga indeks glikemik di dalam darah.
"Yang pada akhirnya, itu semua akan meningkatkan risiko penyakit hipertensi, penyakit jantung, diabetes, dan masih banyak lagi," jelas dr Nadia.
Di konten edukasi tersebut, dr Nadia pun menunjukkan satu penelitian yang dilakukan pada 2020 yang menjelaskan bahwa ada hubungan yang signifikan antara konsumsi junk food dengan kejadian obesitas.
"Dalam penelitian itu, responden yang mengalami obesitas yaitu responden dengan pola makan junk food lebih dari 4 kali seminggu," paparnya. Artinya, mereka yang makan junk food 4 kali dalam seminggu berisiko tinggi mengalami obesitas.
BACA JUGA:
"Bahkan saat ini WHO (Badan Kesehatan Dunia) sudah mengumumkan bahwa obesitas menjadi epidemi global," tambah dr Nadia.
