Udara Dingin Bikin Pengen Rebahan Terus? Coba 5 Makanan untuk Bangkitkan Energi di Akhir Pekan
4. Telur
Terbiasa sarapan pakai telur setiap pagi? Pola sarapan Anda sudah tepat, karena telur kaya protein dan vitamin D3, sehingga bernutrisi dan berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Viral Beanbag Bantal yang Dipasang di Badan, Cocok Buat Kaum Rebahan!
5. Ubi jalar
Salah satu sumber karbohidrat satu ini adalah makanan kaya nutrisi. Bayangkan, hanya 100 gram ubi jalar saja sudah bisa memberikan energi 109 Kkal dan 24 gram karbohidrat sehat loh! Ini menjadikan ubi jalar sebagai pilihan yang lebih baik daripada kentang biasa saat cuaca dingin, karena memberikan jumlah energi yang baik dikurangi kalori kosong dan banyak nutrisi lainnya.
(Vivin Lizetha)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
