Apakah Anemia Bisa Sembuh?
SELAMA ini penderita anemia mudah merasa cepat lelah ataupun lemas. Ada berbagai penyebab anemia, mulai dari kekurangan zat besi, kekurangan asam folat, kehilangan banyak darah, dll.
Dalam beberapa kasus, anemia dapat diobati melalui perubahan pola makan, hanya jika didiagnosis lebih awal. Pasti banyak yang ingin tahu, apakah anemia bisa sembuh?
Menurut Ahli Gizi Dr Marudut Sitompul MPS, anemia bisa disembuhkan jika penderitanya sudah memenuhi gizinya. Contoh jika si penderita anemia sudah memenuhi gizinya dengan makan hati ayam dan tidak lupa juga mengonsumsi Vitamin C.
"Anemia bisa sembuh total. Penderita bisa mengonsumsi hati ayam karena tinggi zat besi. Lalu diimbangi tapi sebaiknya konsumsi vitamin C untuk memudah absorbsi zat besi itu dari makanan," ungkap Dr Marudut dalam Perayaan Hari Gizi Nasional 2023 & Peluncuran Fitur Kesehatan #KalkulatorFrisianFlag di Jakarta, Selasa (31/1/2023).
Namun ia juga mengimbau agar rutin mengecek hemoglobin (Hb) secara berkala. Sebab kadar Hb normalnya bagi wanita tidak kurang dari 12 g/dL dan laki-laki diketahui tidak kurang dari 14 g/dL (gram per desiliter).
BACA JUGA:Selain Tablet Tambah Darah, Kaum-kaum Anemia Bisa Konsumsi 5 Buah Ini
Dengan tanda-tanda anemia mudah dipahami, bisa dilihat dari warna telapak tangan/jari. Jika berwarna merah maka aman (tidak kurang darah), tapi bila warna pucat/putih berpeluang anemia dan apakah mengalami pusing atau wajah pucat saat bangun dari posisi jongkok.
"Saya pernah melakukan satu riset, saya periksa Hb-nya kan mahal jadi saya skrining saja, coba lihat tangannya (merah) artinya nggak anemia. Terus jongkok dan berdiri kalau langsung jatuh atau pucat artinya anemia," katanya menambahkan
Sehubungan dengan ini, minum obat tablet tambah darah (TTD) bagi remaja memang dianjurkan. Menteri kesehatan Budi Gunadi Sadikin juga mengimbau remaja putri untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti makanan tinggi protein kaya akan zat besi serta buah dan sayur kaya akan vitamin C, E dan A.
"Pesan saya buat remaja puteri, supaya hidupnya sehat, anaknya nanti tidak Stunting, tes darah minimal satu tahun sekali. Kalau angkanya dibawah 12 harus minum TTD, kalau HB udah diatas 13, jaga kesehatannya, makannya yang cukup,” pesan Menkes Budi dikutip dari Sehat Negeriku laman Kemenkes.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
