Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN LIFE

Weekend Jangan Lupa Tidur Siang, Ini 3 Manfaatnya

Kevi Laras , Jurnalis-Minggu, 22 Januari 2023 |10:17 WIB
Weekend Jangan Lupa Tidur Siang, Ini 3 Manfaatnya
Tidur siang (Foto:Healthline)
A
A
A

HARI libur (weekend) menjadi momen tepat untuk beristirahat total dari segala kegiatan sehari-hari. Rasa lelah dari aktivitas sehari-hari mungkin saja menumpuk, ada baiknya untuk tidur siang.

Sebagian besar ahli sepakat bahwa tubuh membutuhkan waktu tidur 7-9 jam per hari, tergantung pada faktor pribadi dan genetik. Sehingga jika kurang tidur dapat mengalami lebih banyak kemurungan, perilaku agresif, kelelahan, dan lebih banyak stres.

 tidur siang

Berikut 3 manfaat tidur siang, antara lain,

 

Halaman:
1 2 3
      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/06/330/3181793//masjid-ktSG_large.jpg
Tidur di Masjid, Ini Hukumnya dalam Ajaran Islam
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/08/612/3168457//pola_tidur-4fiO_large.jpg
5 Tips Balikin Pola Tidur Usai Liburan Panjang, Tidur Nyenyak Lagi!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/21/612/3156908//tidur-b4L6_large.jpg
5 Kebiasaan yang Bantu Buat Tidur Lebih Nyenyak
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/08/481/3129107//5_cara_atur_pola_tidur_usai_libur_lebaran_biar_makin_fit-u5bI_large.jpg
5 Cara Atur Pola Tidur usai Libur Lebaran, Biar Makin Fit!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/01/23/612/3107283//program_tidur_siang_di_sekolah-Bht9_large.jpg
5 Fakta Viral SMPN 39 Surabaya Terapkan Program Tidur di Sekolah, Pelajar Semangat Bawa Bantal
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/01/22/612/3106765//siswa_tidur_siang_di_sekolah-J3qr_large.jpg
Viral Uji Coba Program Tidur Siang di Sekolah, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement