10 Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami, Tertawa Salah Satunya!

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 28 Desember 2022 |10:48 WIB

10 Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami, Tertawa Salah Satunya!

Ilustrasi kolesterol tinggi. (foto: Istimewa)

9. Tertawa

Tertawa dapat meningkatkan HDL. Semakin banyak tertawa justru akan semakin baik. Anda bisa menonton film komedi, membaca cerita lucu atau melihat meme konyol di media sosial, dikutip dari WebMd.

10. Turunkan berat badan

Anda tidak perlu menurunkan banyak bobot berat badan untuk menurunkan kolesterol. Turunkan 4,5 kg bobot tubuh, Anda akan mengurangi LDL hingga 8 persen. Tetapi untuk mengurangi berat badan, Anda harus melakukannya seiring dengan waktu.

(Vivin Lizetha)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.