Apakah Merasa Tertekan seperti Putri Candrawathi Istri Ferdy Sambo Rentan Alami Depresi?
"Ketika seseorang dalam keadaan tertekan, mereka tidak mampu terhubung dengan realitas, sehingga dia tidak bisa mengidentifikasikan kondisi dirinya sendiri," tambah laporan tersebut.
Perlu pendampingan pada individu yang mengalami hal ini. Mereka perlu memiliki ruang netral dan tenang pastinya untuk tetap bisa terhubung antara dirinya sendiri dengan realitas.
"Orang yang cemas berbicara di depan publik mungkin memiliki PTSD. Itu termasuk dalam kecemasan sosial. Ketakutan ini akan berdampak pada kualitas hidup," ungkap laporan Very Well.
Ketakutan-ketakutan bermunculan, terlebih jika dalam keadaan tertekan. Bahkan, seseorang beranggapan bahwa dirinya di bawah standar sehingga lebih memilih diam. Padahal, dengan bersuara itu bisa me-rilis pikiran yang mengganggu. Tentu, dibutuhkan keberanian dan rasa percaya yang besar untuk bisa melakukan hal tersebut.
(Dyah Ratna Meta Novia)
