6 Tips Hadapi Musim Pancaroba, Jangan Sampai Sakit Ya
Menjaga Kebersihan Tubuh serta Lingkungan
Kebersihan adalah salah satu kunci utama kesehatan. Jika tubuh dan lingkunga kita tidak bersih, virus, bakteri, dan segala macam kuman serta penyakit akan bersarang dan tidak segan-segan menyerang tubuh kita di tengah-tengah cuaca yang tidak menentu ini.
Olahraga
Meski kondisi cuaca sedang tidak bisa diprediksi, pastikan Anda tetap menjaga daya tahan tubuh dengan olahraga secara rutin. Anda bisa melakukan olahraga ringan di dalam rumah seperti push up, squat jump, sit up, atau yoga.
Selalu Bawa Jaket dan Payung
Di cuaca yang tidak menentu ini, payung dan jaker sebaiknya menjadi benda yang selalu Anda bawa di dalam tas ketika bepergian ke luar. Sebab hujan dapat turun tanpa terduga-duga bahkan ketika cuaca sedang terik-teriknya.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
