4 Cara Ampuh Menjaga Tubuh Tetap Bugar di Masa Pancaroba
KASUS covid-19 terus menurun, namun kini masyarakat dihadapi musim pancaroba yang merupakan peralihan dari panas ke penghujan. Dilaporkan, banyak virus dan bakteri yang bertebaran selama pancaroba.
Dikutip dari unggahan akun Instagram @dr.fajriaddai, Minggu (7/11/2021), pakar kesehatan sekaligus dokter relawan covid-19 Muhamad Fajri Adda'i menjelaskan musim hujan berpotensi menyebabkan beberapa penyakit tertentu seperti flu, pilek, demam berdarah, maupun penyakit infeksi lainnya.
Baca juga: 5 Makanan Teraneh di Dunia, Ikan Basi hingga Telur Perjaka!
Oleh karena itu, masyarakat harus menjaga tubuh agar selalu fit dan sehat. Adapun cara yang bisa dilakukan yakni:
1. Olahraga secara teratur selama 150 menit selama seminggu dengan intensitas sedang.
