4 Makanan yang Bikin Kulit Bercahaya, Konsumsi Yuk!

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 07 Juni 2022 |22:30 WIB

4 Makanan yang Bikin Kulit Bercahaya, Konsumsi Yuk!

Buah bikin kulit bercahaya (Foto: Times of india)

1. Aneka buah beri

Segala jenis buah beri, baik untuk kulit Anda. Mereka kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi Anda dari pigmentasi. Buah beri menjaga kulit Anda kencang, bercahaya dan awet muda.

2. Biji bunga matahari

Semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit Anda, tetapi yang satu ini, khususnya, sangat menakjubkan bagi kulit Anda. Ini seperti ramuan ajaib yang membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Anda dapat mengkonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai topping pada roti panggang mentega Anda atau dalam mangkuk sereal Anda sebagai sarapan.