Gejala dan Ciri-Ciri Dehidrasi, Awas Kram Otot Hingga Sembelit

4. Sakit kepala

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama terjadinya migrain. Hal ini bisa terjadi karena ketika otak tidak mendapatkan cukup cairan untuk berfungsi dengan baik, serangkaian gejala seperti sakit kepala dan migrain akan terasa secara berkala.

5. Merasa sangat lelah 

Dehidrasi bisa membuat seseorang kehilangan energi di siang hari. Tekanan darah yang menurun ketika asupan air dalam tubuh tidak cukup dapat menyebabkan aliran darah ke otak melambat dan detak jantung menjadi cepat. Ketika dikombinasikan, itu semua menyebabkan perasaan lelah. 

6. Frekuensi buang air kecil berkurang

Lantaran jumlah air yang masuk ke tubuh tidak mencukupi, otomatis frekuensi buang air kecil juga berkurang. Air adalah kunci utama untuk membantu ginjal membuang limbah dari darah dengan cara mengubahnya menjadi urin. Jika volume air kurang, maka limbah tidak akan dibuang sehingga masih tetap ada di tubuh.

Demikian informasi mengenai gejala dan ciri-ciri dehidrasi yang diperhatikan. Sebab,  gejala dehidrasi berat tidak bisa disepelekan. Jadi jika anda atau orang disekitar mengalami hal tersebut sebaiknya segera hubungi petugas medis untuk penanganan lebih lanjut. (RIN)

(Rani Hardjanti)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.