Gejala dan Ciri-Ciri Dehidrasi, Awas Kram Otot Hingga Sembelit

Destriana Indria Pamungkas , Jurnalis-Kamis, 02 Juni 2022 |14:03 WIB

Gejala dan Ciri-Ciri Dehidrasi, Awas Kram Otot Hingga Sembelit

Gejala Dehidrasi (Foto: Shutterstock)

BERBAGAI gejala dan ciri-ciri dehidrasi ringan hingga berat yang dialami oleh tubuh. Tubuh manusia terdiri dari 60-70 persen air.

Oleh karenanya, air sangat penting bagi tubuh. Para ahli menyarankan setidaknya setiap hari orang minum dua liter air untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Kurangnya asupan air dapat menyebabkan dehidrasi.

Biasanya dehidrasi ditandai dengan gejala umum seperti rasa haus berlebih, perubahan pada warna urin, dan kulit kering. Akan tetapi, ada gejala lain yang bisa dikatakan tidak biasa namun itu menandakan tubuh mengalami dehidrasi.