Gejala dan Ciri-Ciri Dehidrasi, Awas Kram Otot Hingga Sembelit
Berikut gejala dan ciri-ciri dehidrasi yang dirangkum Okezone:
1. Sembelit
Sistem pencernaan membutuhkan banyak air agar dapat bekerja dengan baik. Sebab air memperlancar kinerja dengan cara memungkinkan makanan mengalir lebih mudah melalui saluran pencernaan dan menjaga usus tetap sehat. Apabila terjadi sembelit, maka bisa menunjukkan jika tubuh tidak menerima cukup cairan untuk membuat segalanya di sistem pencernaan bergerak.
2. Tekanan darah rendah
Darah terdiri dari beberapa bagian, salah satunya plasma. Dalam plasma terdapat air, protein, dan garam. Oleh karenanya, tubuh memerlukan air yang cukup untuk mencegah darah menjadi terlalu terkonsentrasi. Apabila hal itu terjadi, aliran darah ke organ vital melambat dan menyebabkan tekanan darah rendah.
3. Kram otot
Gejala lain yang tidak menyenangkan karena dehidrasi adalah kram otot. Kondisi ini disebabkan karena darah menjadi lebih terkonsentrasi dan pada gilirannya menyebabkan volume darah turun. Saat itu terjadi, tubuh harus memprioritaskan dan fokus pada pengiriman darah ke jantung di atas semua bagian lainnya.
Akibatnya otot menerima aliran yang tidak memadai dan menyebabkan kram.
