Mau Diet, Konsumsi 5 Buah Ini Yuk!
Buah Raspberry cocok untuk diet (Foto: Australia plants online)
A
A
A
Kandungan serat dalam buah ini, yaitu satu cangkir raspberry mentah mengandung 8 gram serat, atau 6,5 gram, per 100 gram.
BACA JUGA:Bestie, Diet Sehat Bantu Lawan Depresi! Coba Yuk
5. Alpukat (6,7 gram)
Kemudian ada alpukat, merupakan buah yang memiliki tinggi karbohidrat, sarat dengan lemak sehat. Jumlah serat di dalamnya, yaitu 10 gram dalam 1 cangkir alpukat mentah, atau 6,7 gram per 100 gram.
Alpukat juga sangat tinggi vitamin C, kalium, magnesium, vitamin E, dan berbagai vitamin B. buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement