Mau Diet, Konsumsi 5 Buah Ini Yuk!

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 18 Mei 2022 |23:39 WIB

Buah Raspberry cocok untuk diet (Foto: Australia plants online)

KALAU kamu sedang diet, tentu ada makanan tertentu yang dikonsumsi. Kamu harus selektif memilih makanan yang akan dikonsumsi seperti kaya akan serat, dan vitamin yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi makanan alternatif bagi Anda yang sedang diet. Dilansir dari laman Health Line, berikut ini lima jenis buah yang bisa dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet.

stroberi

Baca Juga:

Sinopsis Microdrama Penjaga Hatiku, Nonton di VISION+

1. Stroberi (2 gram)

Stroberi jadi pilihan buah yang memiliki cita rasa segar. Di dalamnya mengandung banyak vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan kuat. Serta kaua akan serat sebanyak 3 gram dalam 1 cangkir stroberi segar, atau 2 gram, per 100 gram.

2. Apel (2,4 gram)