Cara Mudah Mencegah Penyakit Anemia

Asthesia Dhea Cantika , Jurnalis-Sabtu, 02 April 2022 |18:33 WIB

Ilustrasi Cara Mencegah Anemia. (Foto: Freepik)

- Makanan yang mengandung asam folat, seperti: jus jeruk, sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya

- Mengkonsumsi multivitamin harian juga akan membantu mencegah anemia gizi. Hanya saja, orang dewasa yang lebih tua tidak boleh mengonsumsi suplemen zat besi untuk anemia defisiensi besi kecuali diinstruksikan oleh dokter.

Demikian cara mudah mencegah anemia yang bisa dilakukan. Bila merasa memiliki gejala anemia yang berat segera periksa ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.