Halau Stres di Tengah Pandemi, Tingkatkan Hormon Kebahagiaan dengan Cara Berikut Ladies!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Rabu, 09 Maret 2022 |21:30 WIB

Halau Stres di Tengah Pandemi, Tingkatkan Hormon Kebahagiaan dengan Cara Berikut Ladies!

Stres di tengah pandemi (Foto: Science news for student)

4. Serotonin (Hormon pengelola suasana hati)

Hormon ini dapat diperoleh dengan cara: berjemur di bawah sinar matahari, melihat pemandangan alam, berjalan-jalan, beroda dan beribadah.

Oleh sebab itu, masyarakat diimbau untuk melakukan sejumlah aktivitas yang dapat meningkatkan hormon kebahagiaan secara alami. Meski demikian, masyarakat juga tidak boleh lupa untuk menerapkan protokol kesehatan dan segera melakukan vaksinasi Covid-19 agar terhindari dari infeksi virus.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.