Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Digital
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN LIFE

Halau Stres di Tengah Pandemi, Tingkatkan Hormon Kebahagiaan dengan Cara Berikut Ladies!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Rabu, 09 Maret 2022 |21:30 WIB
Halau Stres di Tengah Pandemi, Tingkatkan Hormon Kebahagiaan dengan Cara Berikut Ladies!
Stres di tengah pandemi (Foto: Science news for student)
A
A
A

RASA bosan dan kesepian akibat pandemi Covid-19 membuat seseorang rentan mengalami stres. Oleh karena itu penting bagi kita semua, untuk menjaga kesehatan mental dengan meningkatkan hormon kebahagiaan.

Merangkum dari laman Instagram resmi Satuan Tugas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, berikut beberapa cara alami tingkatkan hormon kebahagiaan agar tidak stres.

 makanan enak

1. Dopamin (Hormon perasaan baik)

Seseorang bisa meningkatkan hormon dopamin dengan cara: mengonsumsi makanan enak, cukup tidur, olahraga, dan bermeditasi.

Halaman:
1 2 3
      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/09/482/3217408//masker-rJS8_large.jpg
Apakah Hantavirus Bisa Jadi Pandemi Jilid 2 seperti Covid-19? Ini Penjelasan Dokter
https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/03/612/3216106//depresi-TluJ_large.jpg
Bahaya Memendam Emosi, Awas Bisa Bikin Depresi!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/21/612/3213672//burnout-0cX7_large.jpg
4 Tips Tetap Fokus dan Tidak Burn Out di Tengah Banyaknya Tekanan Pekerjaan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/20/612/3213434//stress-S5jT_large.jpg
Bangun Tidur Main HP Bisa Bikin Stres, Ini Kata Menkes
https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/11/612/3211798//stress-oNPh_large.jpg
5 Tips Mudah Tingkatkan Dopamin saat Alami Stres
https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/13/612/3206661//pria-tIOA_large.jpg
Kenapa Pria Jarang Bercerita saat Stres dan Depresi? Ini Alasannya
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement