5 Jenis Buah yang Cocok untuk Diet

Novie Fauziah , Jurnalis-Rabu, 29 Desember 2021 |23:50 WIB

Apel (Foto: AARP)

Buah yang kaya akan serat selanjutnya adalah apel. Biasanya buah ini dijadikan jus, atau campuran salad.

Jumlah serat yang ada dalam buah ini yaitu 4,4 gram apel mentah berukuran sedang, atau 2,4 gram per 100 gram

3. Pir (3,1 gram)

Pir jadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Anda bisa mendapatkan serat dalam 5,5 gram dalam pir mentah berukuran sedang, atau 3,1 gram per 100 gram

4. Raspberry (6,5 gram)

Raspberry jadi salah satu buah yang sangat bergizi, dan rasanya pun sangat kuat. Di dalamnya sarat dengan vitamin C dan mangan.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/03/298/3204723//semangka-oLFv_large.jpg

Semangka Cocok untuk Buka Puasa, Ini Tips Memilih yang Enak!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/02/16/482/3201993//susu_almond-DjAB_large.jpg

Ini yang Terjadi jika Konsumsi Susu Almond Setiap Hari

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/01/06/482/3193823//apel_dan_pear-lQfB_large.jpg

Apel vs Pir Sama-Sama Enak, Mana yang Lebih Sehat?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/18/482/3190556//dada_ayam-ea5p_large.jpg

Setelah Diet 6 Bulan Hanya Makan Rebusan, Influencer Ini Justru Alami Pankreatitis

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/26/298/3185941//diet-o7Yd_large.jpg

Mau Panjang Umur? Coba Pakai Pola Makan Ini

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/21/482/3184939//mediterania-szyt_large.jpg

Pola Makan Mediterania yang Terkenal di Dunia Bisa Perpanjang Usia, Rahasianya Ada 6!

Telusuri berita women lainnya