5 Jenis Buah yang Cocok untuk Diet

Novie Fauziah , Jurnalis-Rabu, 29 Desember 2021 |23:50 WIB

Apel (Foto: AARP)

MELAKUKAN diet memanglah tidak mudah, Anda harus selektif memilih makanan yang akan dikonsumsi. Misalnya makanan kaya akan serat, dan vitamin yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi makanan alternatif bagi Anda yang sedang diet. Dilansir dari laman Health Line, berikut ini lima jenis buah yang bisa dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet, dan tentunya baik untuk tubuh:

stroberi

Baca Juga:

Sinopsis Episode Terakhir Sinetron Mencintai Ipar Sendiri Minggu, 5 April 2026: Rafki Selamatkan Ayuna

1. Stroberi (2 gram)

Stroberi jadi pilihan buah yang memiliki cita rasa segar. Di dalamnya mengandung banyak vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan kuat. Serta kaua akan serat sebanyak 3 gram dalam 1 cangkir stroberi segar, atau 2 gram, per 100 gram.

2. Apel (2,4 gram)