4 Cara Atasi Insecure, Jangan Sampai Malah Narkoba
Cintai diri sendiri
Jika masih mengutamakan kebutuhan orang lain dan melupakan kebutuhan pribadi, itu artinya Anda tidak cukup mencintai diri sendiri. Tambahkan lebih banyak perawatan diri ke rutinitas harian. Hal itu dapat melawan pikiran negatif dan membangun kepercayaan diri.
Beberapa cara ini dapat Anda lakukan untuk menunjukan cinta pada diri sendiri.
- Rawat tubuh Anda dengan pijat atau facial.
- Lakukan olahraga favorit Anda setidaknya 30 menit setiap hari.
- Lakukan detoks media sosial.
- Manjakan diri Anda dengan makanan bergizi.
Habiskan waktu bersama orang yang dicintai
Tidak ada yang lebih baik dari pada mengelilingi diri dengan orang-orang baik, yang penuh kasih dan suportif yang dapat membangun kepercayaan diri Anda.
Fokus pada langkah kecil
Mengatasi rasa insecure dan membangun harga diri Anda tidak bisa terjadi dalam semalam. Cobalah untuk bersikap baik kepada diri sendiri selama proses ini dan jangan berkecil hati jika segala sesuatunya tidak membaik secepat yang diinginkan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
