5 Makanan yang Baik untuk Jaga Kesehatan Usus, Bantuk Kurangi Lemak Lho!

Wilda Fajriah , Jurnalis-Sabtu, 04 September 2021 |07:00 WIB

5 Makanan yang Baik untuk Jaga Kesehatan Usus, Bantuk Kurangi Lemak <i>Lho</i>!

Mangga (Foto : Timesofindia)

Mangga adalah makanan berserat tinggi yang bagus untuk usus Anda. Itu membuat bakteri baik tetap hidup di usus Anda. Ini meningkatkan kesehatan usus Anda serta mengurangi lemak tubuh dan mengontrol gula darah.

Yogurt

Yogurt adalah makanan probiotik yang terdiri dari bakteri ramah usus. Ini membantu dalam meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan membantu meningkatkan pencernaan. Sangat bagus untuk menghilangkan bakteri jahat.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.