Granola Tidak Cuma Enak Buat Sarapan, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh

Nuralfiyyah Farhana , Jurnalis-Kamis, 01 Juli 2021 |05:05 WIB

Granola Tidak Cuma Enak Buat Sarapan, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh

Granola memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. (Foto: Lifeforstock/Freepik)

4. Menurunkan kadar gula darah

Granola yang merupakan makanan berserat tinggi memang sangat bermanfaat. Makan lebih banyak serat dapat memperlambat tingkat tubuh untuk mencerna gula dan karbohidrat. Hal ini dapat mencegah lonjakan kadar gula darah.

5. Meningkatkan kesehatan usus

Granola mengandung serat prebiotik. Kandungan ini dapat meningkatkan tingkat bakteri usus sehat dibandingkan sereal yang dibuat dengan biji-bijian olahan.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.